ありえへん∞世界「衝撃映像＆究極ダイエット＆韓国整形＆バズった人」２時間半SP
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その中でも、今回、運転免許のビフォーアフターであまりにも変わりすぎて
整形疑惑もあがったニキさん。
どのようにして変わったのか？
また変わろうと思ったきっかけとは？
ありえへんビフォーアフター
この写真の人が、どうなったか？
自分でも過去の自分の事を、ダサい感じ。
などといっていましたが。
そん彼がどうなったのか？
こうなりました。
信じられないくらいの返信(;’∀’)
いもっぽさがのこるこの人が、どのようにしてこうなったのか？
変わろうと思ったきっかけ
2年半彼女がいなくて、彼女を作りたくて、まずは外見から変わろうと。
そして、中身も徐々に変わっていければということで、変わる事を決意したそうです。
やったことは『バーピースクワット』
ニキさんの趣味はコスプレという事で
こんなコスプレも披露してくれました。
外見が変わった事で、コスプレの幅も広がったのでは？ないでしょうか？
見た目を変える為にやったこと
バーピージャンプを毎日やってダイエット
身だしなみにも気を付けて、今に至るそうです。
バーピースクワットとは？
スクワット、腕立て、ジャンプ動作など複数の運動を組み合わせて連続で行うトレーニングのことですね。
バービー初めの動作はスクワットです。
そのまま腕立て伏せに移行して最後にジャンプ動作（または立ち上がり動作）という流れです。
これやってみるとめっちゃつらいです。
できる回数を徐々に増やしていけばいいと思います。
ダイエットしている人は、この筋トレもと取り入れてみると効果ありそうですね。
やり方わからない人は、この動画で一緒にやってみてはどうでしょうか（笑）
ムリしないようにしてくださいね。
まとめ
人っていつからでも変われるんですね。
努力は裏切らない！
みんなも、あきらめないでやるだけやってみよう！
必ず何かの変化、または得るものはあるはず！
