ダイエット、筋トレで美しい体をコミットするライザップ　赤字からの復活　ガイアの夜明け

どうも、ノムリンです。

毎日、秋のマラソン大会に向けて体重を落とさなればと頑張っていますが

なかなか結果としてでないものですね。

体重を落とすために、食事制限したり、運動しなければならないのですが

なかなか、思うようにいかないです。

ジムで専属のトレーナーを付けたりしない限り私は、このまま痩せることはできないかも

しれないです。