どうも、ノムリンです。
夏に向けてやってきましたね。
この企画。リベンジマッスル！
サンバリュ
「リベンジマッスル」
60日で-20kgを達成するものも出たみたいです。
太ったダメ男が痩せてリベンジするわけですが、60日って意外に短いですよね？
やる気になればできるってことですね。
痩せる事で性格も変わっていくかどうか。それとも、超ドSインストラクターに
しごかれて性格が変化したのかな？（笑）
今回は、超ドSなインストラクターがビシビシしごいていくみたいなので、そのあたり男たちがどのようになじられていくのか、楽しみですね。(^^)
2019年8月11日（日）13:15～14:15の放送内容
サンバリュ
太った非モテ男をドS美人パーソナルトレーナーに60日間預けてビシビシしごいてもらったら…
身も心も大変身!!
イケメンに変身して愛の告白＆プロポーズに挑みます！
出演者
MC 若林正恭(オードリー)
ゲスト 大久保佳代子(オアシズ）、河北麻友子、アンジェラ芽衣
ロケ出演 春日俊彰（オードリー)
トレーナー
褒めて褒めて褒めまくる天使系トレーナー
人を追い込むのが大好物、口癖は「限界突破」。ストイック系トレーナー
どっちも当たってみたい(^^♪
意外にストイック系の方がはまる人は、はまるかもね。
限界突破って(^_^;)
先日のTEPPENのベンチプレスみたいですね。
限界までしごきぬく！
その姿が楽しみです。
(1)友達の前で小食ぶる原宿系モンスター123kg
身長が何センチあるかにもよりますが、123kgってかなりの数字ですよね。
少食で123kgはいかないでしょ。
9年も片思いしている女性に告白するみたいです。
女友達の前では小食ぶっていて、隠れてラーメンを食べまくっているウソつきがち
男子はそんな性格も変えることができるか？
1-1原宿系モンスター ぴぐもん
現在芸能事務所に所属するタレントさん
身長187㎝、体重123㎏、ウェスト115㎝
女友達と一緒にいる時はシェアして夕飯も抜こうかななんて言っておいて
別れたらこってり系ラーメンを3杯は食べるという。
運動も超絶嫌いだったので、小学校6年生で78㎏、
体形のコンプレックスで告白もできないまま。
そんな彼が変わろうと思ったのが
小学4年生からのあこがれの子が海外に留学してしまうから。
その前に告白したいと。
【食事のルール】
1日1800Kcal
糖質毎朝米70gのみ→代謝アップ
タンパク質1日90g→筋肉を作る
夕食の食事制限は厳しく
納豆100g（200kcal)、キムチ100g（４６kcal)、豆腐絹100g（62kcal）
【トレーニング内容】
日耀：自宅自主トレ
月曜：自宅自主トレ
火曜：トレーニング60分
水曜：自宅自主トレ
木曜：トレーニング60分
金曜：自宅自主トレ
土曜：自宅自主トレ
まずは今まであまり運動経験がないぴぐもんは下半身を鍛えて
脂肪を燃焼させる土台作りから。
その為にする事
トレーニング①ヒールキックエクササイズ
仰向けに寝て自転車こぎをするようにかかとで蹴る。これを繰り返します。
下腹部に力を入れかかとを前へ蹴り出し床ぎりぎりまで下げる。
これにより下半身の血流がアップ。
下腹部のシェイプアップ効果も！
その人それぞれに合わせた指導が必要なんですね。
ぴぐもんみたいなのは、厳しくすると、来たくない、やりたくない
となってしまうので褒めて褒めまくる。
14日目でマイナス5キロの118㎏に
続いて体幹と下腹部の引き締めに有効なレッグレイズ
トレーニング②レッグレイズ
おなかに力を入れ足を伸ばしたまま上下させる運動
体幹・腹筋・下腹部が鍛えられる
23日目に変化？異変が。
トレーニングにきても運動しない、心と体がついていかない状態に。。。
家族から闘魂注入され、叱咤叱責？
やればできるんですね。
バッキバキとはいかないまでも、かなりの変化です。
123.5㎏から109.5㎏へ
心にも変化が、母親への感謝の気持ちが伝えられるようになり
好きだった女子へ告白も
結果は失敗に終わったけど、新たな一歩が踏み出せるんじゃないでしょうか。
(2)自称六本木イチのパリピ男103kg
週6で飲み会&朝8時から焼肉3人前!
欲望のまま生きる典型的ダメ男
このパリピ男を超ドSなインストラクターがどのように調理するのかが楽しみですよね。
(・∀・)
2-1パリピの濱口さん
人材派遣業を営む自称六本木一のパリピ
実は2年前までは大学でボート部に所属していてインカレ2連覇の超体育会系だった。
朝8時から焼肉3人前？欲望のままに生きるダメ男君
2年で３０Kg 増、ウェスト110㎝
痩せたい理由は？
2年以上彼女がいないので痩せてモテ男になりたい。
だそうです。目標はマイナス20㎏
目標とする人物はクリスティアーノ・ロナウド(^_^;)
六本木で遊びまくってたのに彼女がいないって、性格に問題があるような。。。
そこで、今回預ける鍛えなおしてくれるトレーナーは
限界突破が口癖の遠藤由貴さん
ベストボディジャパン日本第4位
太っている男性に対してのイメージは
自己管理ができていないの一言、自分に甘いだけ。
ごもっともです。(^_^;)
初日から問題発生！
25分遅刻の、酔っぱらって来た！
初日トレーニングは二日酔いによる嘔吐、トイレに駆け込むなどで
お話にならず。ここまでとは。
鬼トレ①ドロップセットオードリー春日がお手本
休憩ゼロで筋肉を追い込み続けるトレーニング
肩の三角筋ドロップセット14㎏→9㎏→6㎏とだんだん軽くしていく
14㎏×12回
9㎏×20回
6㎏×20回
クズパリピはというと
4㎏×15回
1㎏×20回
いろいろ問題はあるが次第に変化も
遠藤トレーナーのラインには意外にしおらしいメールも
自主トレなどしだしているようで体育会系時代のストイックさを思い出したか？
結果を出せなかったらトレーナーの方のキャリアにも傷をつけてしまうと
なんともらしくない言動まで。
ラスト2週間は遅刻もドタキャンもなくなり真人間のようになり
ラストスパート
私生活もお酒はやめて緑茶に
目標のマイナス20㎏に届くのか？
100g届かず？番組的にはOKですと伝えましたが
納得できず、5分あればできると走り込み
結果はぴったり20㎏減でした。
性格まで変わりましたかね。(*’▽’)
(3)昔はカワイイ系イケメンのおデブサラリーマン82kg
社会人2年目、昔はイケメンだった？
ラーメン週4&カレーがおつまみで腹は中年親父。
彼女がいるそうです。
その彼女にプロポーズするために原料に挑みます。
なんだか、体重的には今の自分と重なります(^_^;)
これを機会にやり直しますか。
この人がどのくらいまで痩せるのかによって、真似してみようかな。
3-1
付き合って4年になる彼女がおり、これ以上太ったら嫌いになるとまで
言われてしまってるようです。遠距離恋愛中です。
北海道から上京してきて、社会人1年目で初の一人暮らしという事で
欲望のままの食事を止めてくれる人もおらず、現在は
身長169㎝、体重81㎏になってしまった。
彼のリベンジ理由は、一番痩せている自分でプロポ―ズをする事。
パリピ濱口とはかなり違います。
食事メニュー
鶏のささ身などの高タンパク食品→筋肉を落とさずに脂肪燃焼を目指す。
鬼トレ①ドロップセット
3㎏×15回
1㎏×20回
鬼トレ②サーキットトレーニング
20分間ノンストップで有酸素運動で脂肪燃焼効果が
そんな矢先に、頑張りすぎてぎっくり腰に。
18日間の休養を取ることに。
それでも何とか結果を出して体重は81.3㎏から70.3㎏へ11㎏減
ウェストは110㎝から81㎝（29㎝減）
北海道から横浜まで彼女を呼び出してプロポーズは成功するのか？
結果は大成功でしたね。
(4)太って悪臭97kgの番組AD
60日後、見違える姿で愛の告白！？
悪臭まで言われて。。かわいそうに。
絶対に見返してほしいですね。
超イケメンに変身してリベンジ!？
臭いもなくして、番組で冷たくされたという美人タレントSに
再開するみたいです。
ドキドキしますね。
減量したら、誰だかわからない可能性もありますよね。
その前にADさんに冷たい態度取ったことさえ覚えていないんじゃないかな？
美人タレントさんの性格も問われますね( ｀ー´)ノ
そっちの方が楽しみかな。
頑張ってほしいですね。
今回ADさんという事もあり、尺の都合でかなり短縮バージョンでしたが
頑張っていろいろあって何やかんやで痩せてきました。
体重はマイナス17㎏
ウェストマイナス20㎝
リベンジ相手は今夜くらべてみましたで一緒だった
SHELLYさん
臭いの事なんて忘れてましたね。(;’∀’)
悪臭なんてイメージなかったと言ってましたが。
痩せたことは自信につながるんじゃないでしょうかね。
直わきの下のにおいをかいでもらいリベンジ完了！
におわないと言っていただけました。
機械で計測して成人男性平均が２過去のAD松尾は5から6だったのですが
今回は機械で計測して2という結果になりました。
まとめ
やせると人間、身も心も変化していけるんだってことを
実証していくみたいなので楽しみですね。
やればできる。人間為せば成る、何事も！
やってやりましょう！
