筋トレ

どうも、ノムリンです。 毎日、秋のマラソン大会に向けて体重を落とさなればと頑張っていますが なかなか結果としてでないものですね。 体重を落とすために、食事制限したり、運動しなければならないのですが なかなか、思うよう...