運動

趣味どきっ！　頑張らない筋トレスロトレ第2回▽階段の上りもラクラク！【太もも】会社に行くとき、必ず駅で階段を登るようにしています。エスカレーター、エレベーターはなるべく使わないように。毎日の積み重ねで、少しでも運動になればと。少し走ると息切...