ダイエットおしりと太ももの筋トレ【趣味どきっ!スロトレ+第3回】

ダイエット

2019年12月16日(月曜日)21:30~放送分

 

どうも、ノムリンです。

 

最近、ちょっと年度末ということもあり

 

サボり気味でした(;’∀’)

 

いろいろなことを。。。

 

2020年になってしまいましたが。

気合入れて頑張ります!

まずはスロトレも再開しないと。

今回はおしりと太ももの筋トレです。

 

特に下半身、おしり、を鍛えるので

ヒップアップも期待できます。

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