ダイエットおしりと太ももの筋トレ【趣味どきっ！スロトレ＋第3回】

2019年12月16日（月曜日）21：30～放送分

どうも、ノムリンです。

最近、ちょっと年度末ということもあり

サボり気味でした(;’∀’)

いろいろなことを。。。

2020年になってしまいましたが。

気合入れて頑張ります！

まずはスロトレも再開しないと。

今回はおしりと太ももの筋トレです。

特に下半身、おしり、を鍛えるので

ヒップアップも期待できます。