ダイエットや筋トレが続かない人必見!お尻筋肉と太もものスロトレ1回目【趣味どきっ】

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最近こんなことありませんか?

小さな段差でつまずいたり、重い荷物が持てなくなった。

それは「筋肉の衰え」が原因かも。

そんな悩みを持つ皆さんにオススメするスロートレーニング略して「スロトレ!」

私も、先日、初めてぎっくり腰になりました。

これはやはり筋肉の衰えが原因でもありそうです。(泣)

なんとも、情けない。

このままではいけないと思い、私もスロトレを始めることに

しました。皆さんも、一緒にいかがでしょうか。

2019年12月2日(月)21:30~21:55の放送内容

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