【月曜から夜更かし】フェフ姉ダイエット?キックボクシングで痩せた肉体改造の結果発表!

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月曜から夜ふかしスペシャル【日本の大大大問題 春の一斉調査】フェフ姉

2020年4月13日(月)  21時00分~22時54分  の放送内容

どうも、ノムリンです。

 

今回もやってきました。

日本の大大大問題、春の一斉調査

 

以前から見ている人なら、知っているおなじみの

「フェフ姉さん」

 

見たことない人は過去記事をサイトマップから見てみてくだいね(^_-)-☆

 

そのフェフ姉さん、最近お腹のたるみが目立っていましたよね。

 

それはそれでおもしろいのですが。

今回はフェフ姉さんがキックボクシングでダイエット?

身体改造?に挑戦との事。

どのくらい痩せたんでしょうか。(笑)

鍛えたという事は、ムキムキに?

お腹周りを引き締めたのかな?

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以前のフェフ姉さんの姿を参考までに

3段腹?(笑)になてしまってますね。

何キロなんでしょうか、現在は。

フェフ姉さんキックボクシングで1か月のダイエットに挑戦!

1か月だけではそんなに痩せないか?

そしていつも一緒に隣で見守ってくれているのが

多田おおたさん。

 

何気に、毎回出てくるたびに

画面での映りを意識しているのか

化粧とか、見た目を気にしているような?

画像はこちら

毎回出てくるたびにちょっと変化が。

 

フェフ姉もやっぱり痩せてますね(;’∀’)

 

SNSのフォロワーもすごいです。

第1回登場して2回目のフェフニュースでは

8万人から19万人にフォロワー数がなっていたそうですが。

現在はというと

 

なんと26万人越え(;゚Д゚)

 

そもそも、テレビに映る前からフォロワー数が8万人て

えげつない数字ですよね。

月曜から夜更かし番組内容

フェフ姉リベンジ女相撲後の鍛えた結果

女相撲大会で負けた悔しさから、リベンジに燃え、鍛えてきたフェフ姉さん。

鍛えた結果はどんなことになっているのでしょうか(^^♪

 

強くなるためには体を鍛えた方が良いという事で

 

現在、体重63キロ、ウエスト100センチのフェフ姉さん

鬼コーチのもとで特訓する。

 

半年前の女相撲全日本チャンピオンの12歳の女の子

幸芽(こうめ)さんとのリベンジマッチの結果はいかに?

ここからは放送された内容を載せます。

 

肉体改造してキックボクシング全日本チャンピオンに挑む!

キックボクシングは全身運動でとても

ダイエットにもいいという。

 

まずは基本メニュー

①「縄跳び」

②シャドー

③ミット打ち

縄跳びは2分間飛ぶことから。

体つくりの基礎は縄跳びだといいます。

 

効率的な全身運動で消費カロリーはジョギングよりも高い。

無意識に重心がまっすぐになるので

体幹も鍛えられ姿勢も良くなる。

 

そして、キックボクシングのシャドー

 

パンチ、パンチ、キックと2分間シャドーにミット打ち。

 

かなりきつそうです。

 

でもやっぱり縄跳びがいいんですね。

トレーニングを1か月ですが続けた結果

63.4㎏→59.7㎏へ4㎏に減量に成功!

筋肉量も3週間で300gもアップ!

これで、リベンジに挑みます。

リベンジマッチ結果

結果は5秒であっさりと決着がついてしまいました。

そんなに、世の中甘くないってことですね。

相手も日々鍛えているわけですからね。

対戦後にはやはり、涙でした。

 

フェフ姉さん、基本的にすごい負けづ嫌いなんですね。(^_^;)

フェフ姉さんの乱れた私生活初公開

私生活がどうなっているのか気になりますね。

乱れたということですが

本当に乱れているのでしょうか?

インスタとか、ツイッターを見る限りでは

飼っている犬と仲良くしている風景や今年に入ってからは

髪の毛が気になっているのか

毛活してましたね(;’∀’)

 

薄毛になってきてるのでしょうか。

 

さてさて、フェフ姉の私生活が乱れているのかどうか。

 

意外にも想像以上でした。

姉さんはアパレルの事務仕事

帰りは6時過ぎ

 

ここから晩酌の支度

この日は明太子のみフライパンで焼いて酒のつまみ

食べるところは。。。ベッドの上

 

ベッドとなりのウォーターサーバーが机代わり

酒を飲みながら、携帯ゲームをベッドの上で

PM11:20 腹が減り豆苗をねじ切り塩を振って食べる

AM0:53再び腹が減る

 

冷蔵庫内をあさってチーズケーキを凍ったままむさぼる。

 

この時点でハイボール2杯とワイン2本?

ここでトイレで嘔吐(;’∀’)

AM3:00 回復したのかカップそばを食べる

 

Am4:00 就寝

 

AM9時起床

 

この時、朝起きてカップそばを食べている事をゴミ箱をみて知る。

 

覚えてないんかい(笑)

 

 

これであの体が出来上がったんですね(笑)

 

出演者

MC

村上信五(関ジャニ∞)、マツコ・デラックス

まとめ

当初痩せていたころから、太ってしまった時期

そして、女相撲→鍛えてきたフェフ姉と

ますます目が離せないです。

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