ももクロゲッタマン体操フワちゃん激やせしたやり方【世界一受けたい授業】

ももクロゲッタマン体操とは？

モモをクロスさせるから『ももクロ』

というらしいですが。

今回はこのももクロゲッタマン体操で内臓力を鍛えます。

内臓を鍛えると基礎代謝が上がり、日常生活だけでも痩せやすくなる

というから、行わない手はありません。

まずはどんな体操なのか？