ほしのうめウェストダイエット方法!痩せた禊内容公開!【有吉反省会】

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有吉反省会ほしのうめのウェスト痩せさせたダイエット方法

 

ほしのうめ様、の疑惑。

それは、ウェストの公式ホームページでの内容は

身長158㎝ B98-W64-H99

一番ここで怪しいのは。ウェストですね。

とてもウェストが64㎝とは思えないほどの

ダイナマイトボディ!

「痩せたいけど、食べたい」この誘惑に勝てず、

運動もとってもお嫌いだとか。

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ゲームも大好きなようで、ゲームの中の人間を走らせて

痩せたつもりに?(笑)

 

やはり64㎝はウソなんでしょうか(*’▽’)

「10日間で10㎏痩せる動画」としてアップしましたが

10㎏やせた感じがしませんね。

身体の柔らかさをアピールした際の180度の開脚も

お相撲さんにしか見えない(;’∀’)

ということで、確かめる為に

ウェスト64㎝のデニムを用意しました。

おお!入った!!

 

なんとか、デニムに足を通して、お尻もなんとか

入っておなかへっこめてキッツキツで

デニムを履くことができましたね。(^_^;)

 

「禊」ハードなリモートエクササイズくびれダイエット

そんな彼女には禊として

「ハードなリモートエクササイズでしっかりダイエット」

もちろん今回、ダイエットを担当してくれるのは

くびれに命をかける。

くびれ鬼軍曹こと「豊島香奈子先生」

CREBIQ代表

くびれ作る運動エクササイズメニュー

今回は2週間チャレンジでどこまでいけるのか?

下記メニューを15回×3セット毎日、行います。

①シットアップ

用意するもの:2㎏のおもり(2Lペットボトルに水でOK)

こちらは2㎏のおもりを持って腹直筋を鍛える

シットアップ!

これは普通の腹筋ですね。

②ツイストクランチ

体を起こしながら手を逆の膝に

(右手→左ひざ、左手→右ひざつけるツイストクランチ

腹斜筋を鍛える。

③シザーツイスト

手は頭の後ろで組みます。

上体を交互にひねりながら

足も交互にさせる

腹直筋腹斜筋を鍛える。シザーツイスト

④ジャンピングジャック

ジャンプしながら両手を上に上げて手をたたく運動。

足は開いて、閉じてをしっかりと。

有酸素運動も取り入れます。

 

2週間後のウェストダイエットのくびれ結果

7日間で2㎏のウェストマイナスとなりましたが

おかしい!鬼軍曹が食生活などを見てみると。

なんと、運動後にマヨネーズかけて牛丼。

Lサイズピザなど完食。

これには鬼軍曹激怒!

ここからの7日間は運動量3倍へ!

その結果!

デニムを履くまでには苦労しましたが

入ってしまえば、ウェストのところはすんなり。

なんと86㎝から74㎝へたった

2週間で12センチも縮めることに成功!!(;゚Д゚)

64㎝の公式サイズには遠く及びませんが。

すごい効果です!

まとめ

2週間でこの結果なら

継続してやれば、8月までには、しっかりと

くびれができて、グラビアの水着も見れる姿になるのでは?

なかなかの結果に驚きました。

これは、やる価値がありそうです。

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